林曼妃的優惠好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

以此為題是因為想到臺灣著名作家林清玄的作品集，其中有這樣一篇叫做《歡喜心過生活》，略帶禪意的字眼總透著一股形而上的寧靜，方能以不卑不亢的生活態度去致遠。我的生活在這幾天歸于平靜，面試了一家教學舞蹈與瑜伽的公司，還算順利吧，由于是空著手去的，所以安能辨我是虛才?老板讓我寫幾句，我也就隨便寫了幾句，并沒有用心思去寫，初入職場到一家公司千萬不要拼盡全力，給自己留有余地與升值的空間，同感情一樣，一開始拼盡全力投入所有，可能會輸的很慘。留有余地才能游刃有余的生活工作，才能歡天喜地的上班下班。 　　(瑜伽——學會給自己療傷。繁華都市，長時間工作所帶來的困擾與煩悶剝噬著我們;生活素然，茶米油鹽中早已沒有了想要靜下心來的興致，沒有出路的我們何不去尋另一種解脫的方式——瑜伽，一種靜下心來的放縱。 　　養性：瑜伽是一種身心呢喃，如梁間燕子的安詳，不畏風雨的心態，不矯揉造作的性情.....五千年的瑜伽文化早已不只是修身那么簡單，它是一味良藥，用心瑜伽，心靈的疼痛則能不治而愈。 　　頓悟：佛法雖深，我們依舊可以用最簡單的方式尋找坦然的要訣，驗證自己的心境。瑜伽的道理是人心沉靜，是不與世事爭名利的開悟，既然了然，又何必在意生活的瑣碎，城市的喧囂?尋一片安靜處，多練習幾次瑜伽，或許之后就能愜意的看書、寫作、入睡，以平靜的心態對待明天。) 　　下午四時許，一場滂沱大雨不約而至，恰巧我正靠在床邊擺弄著《查令十字街84號》，背著窗戶，心里非常的歡喜。喜歡雨停后出去走走，北京的雨總是急性子，來的快，去的也快，地面干的也快，有時候下了一整夜的雨，第二天早上起來，路面上絲毫沒有落過雨水的跡象，難道是大地母親要掩蓋昨夜的痛哭一場，而事實真相是，我們聽過一整夜的雨聲，看夠黑夜里的電閃雷鳴，偌大北京，不知道有多少人因為孤獨不曾睡去，睡去的人因害怕被雷聲嚇醒，久久不能入眠，一個干爽的白天，不必提醒他們昨日夜里存在著的傷痛。 　　出去走走，一直都會經過一個超市，超市真的是個好地方，像這種地方真是越大越好，除了散步，逛超市也是我極愛的，吃穿用度，少了什么自然是要來采購的。但不開心時也可以去逛逛的，有時會花個幾塊，有時候什么也不買，純屬來泄氣。怪道一次謝開玩笑的說我是賢妻良母，在超市散心次數多了，什么牌子的柴米油鹽醬醋茶，我都知道在哪個貨架的第幾層，做菜時間長了，也就自然知道什么牌子的鹽咸不咸，什么牌子的醋酸不酸，什么牌子的糖甜不甜。沒有山水與高處，超市也就成了我極愛去的一種地方，前提是它必須要大。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一卷面、一袋鹽、一瓶飲料(酸甜口味的)、一打啤酒，就這些，生活里只因這些小物件就顯得平淡，也顯得幸福許多。三年的工地生涯讓我習慣了一到夏天就喜歡喝點啤酒，我人生第一次喝酒也是步入工地沒多少時日，當初他們說這是出來混的必修課，不過這關不行，初生牛犢不怕虎的我也就跟他們“胡鬧”起來，喝的也是東北、京津冀一帶盛行的小刀子酒，抱著不醉不歸的態度，“前輩們”居然一個接著一個醉倒在我這個娃面前(當時若按法定年齡來算的話，我18歲都未滿，豈可沾酒?)，到底誰是英雄?六年前的事了，不過現在想來還是別有一番滋味的，我這略顯江湖氣的性情就是在那時被培植出來，如今想改，竟再也改不去。 　　其實大部分的人都不太清楚，工地究竟是個什么地方，其實它就是現代版的梁山，里面的人最講義氣，對他們來說，有酒有肉就是最好的生活，也才是生活，其中也不乏人才與能人異士之輩，只是大家選擇的路不同而已，看我似個書生，也是出生草莽，被逼下山。 　　回去的路上，著見一路邊車攤，擺賣著蘋果，青蘋果，特別的小巧，略顯可愛，對，小蘋果。我就順勢拿了一個瞧瞧，老板就扔了一只塑料袋過來，也罷，反正也愛吃。提了提有兩斤了，老板稱一下吧，小伙子就拿這么幾個，多拿點吧，看這桃也不錯，老板以驚人的速度撿了兩個放進袋里，稱的過程中又拿了一個放了進去，一共七塊三，就七塊罷。就連我不喜歡吃桃的理由都還未及說，老板就把稱好的袋子遞給了我。面對這種“強買強賣”從來都是逆來順受，不懂得拒絕，深怕辜負了水果攤老板的一番美意，言辭木納是我的一塊軟肋，所以每當有電話過來問我可以接受銷售這種職位嗎的時候，我都不假思索直接回絕，不是因為自己沒有勇氣挑戰，只是清楚的明白自己的長處不在這方面，正所謂趨吉避兇者君子也。 　　簡單的幾件事情，寫下了，構成我這一天的歡喜生活。   　　作者:以夢為馬（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

肖進雄，天門佛子山雙湖村人。現在在東莞長安漂泊。           小時候各種捉魚的經歷，讓我兒時的記憶豐盈充滿。       我的故鄉，是雙湖，顧名思義就是有兩個湖。是的，我的故鄉有兩個湖，王家湖，陳家湖。有湖的地方就有水，有水的地方就有魚。靠山吃山，靠水就是吃魚了。在老家捉魚的方法多種多樣，下絲網，布地籠，迷魂陣，搬針子，趕芒子。小時候不識得豬肉的滋味，那玩意貴，就是家里來貴客，也不一定吃得到肉。可是魚，說不上頓頓都有，但也差不多是天天能吃到的。       那年月河里魚多。那像現在，河溝渠里你就是把水抽干了，看能不能撿幾條筷子長的魚。那時候還沒有電，農藥化肥也用得少。地里用的肥是豬牛圈里的糞， 那些都是農家寶。現在種地誰用這玩意，想高產就往田里撒各種肥，產量是上去了，稻子的味道沒原來的香醇綿口了。原來稻田里的雜草，是用人工一根根的連根扯了，扔在田埂上或是溝渠里爛掉。現在簡單了，兩壺藥水噴灑過去，別說是草，連泥鰍鱔魚都剩不下幾條活的。       原來的河里魚是真多，只要一下雨，湖里的魚就迎著流水往上，竄到渠里，再竄到流水的溝里。拿一張網子截在水流的下處，運氣好的時候能夠一網子逮上幾條 斤重的魚。記得有一年七八月間，老表方進哥從季灣來我家，告訴奶奶說，過來的路上，看到靠渠邊的田里，好多的魚。我那時候該有六七歲吧?還記得跟著奶奶和方進哥在稻田瀝水的溝里，裝了兩臉盆的大鯽魚，大白刁等。稻田里的溝是快要收割稻子時挖的，好把田里的水放干了，可以將收割的稻子鋪在田里晾曬干，想來應該是放水時，河渠里的魚迎著上水，跑稻田上來。             小時候在各種魚繁殖的四五月間，纏著爺爺在夜里帶我去田間抓泥鰍鱔魚。晚上八九點后，濃濃的夜色籠罩著田野，黑暗淹沒一切。寂靜的田野上是各種蟲子的叫聲，和起伏青蛙的叫聲。昏昏的月的微光籠罩的鄉村，漸漸的安靜下來，操勞一天的人們，正拖著疲憊的身體進入夢鄉。村莊在沉睡，田野顯得格外空曠。       夜色如墨汁般流淌在田野的深處，流淌在身上。我赤著腳緊跟著爺爺和幺叔的后面，一腳高，一腳低的走在鄉村坑坑洼洼的土路上，怕一個不小心就會被夜里的妖怪捉了去。走在田野的中央，青蛙呱呱的叫聲更是響亮，新耕翻過的田野，彌散著泥土的味道，含著水的濕潤。       田野的深處有好幾處火把在分散在各處移動，那是村子的叔伯在水田里捉泥鰍。我挽起褲角提著魚簍跟著踩進新耙整過的水田，泥巴軟軟的，稀泥從腳趾縫擠過去的感覺很清晰。新翻整過的田里，水仍然渾濁些。在水田里走要盡力輕一些，盡量不要漾起很大的水紋，不然就會驚動了蟄伏在泥面上的泥鰍，又會鉆進泥巴里去，讓你沒個尋處。這也是爺爺不愿意帶我出來的原因吧。人小在水田里趟上幾步，想不發出很大的動靜是不可能的。       捉泥鰍，要眼快，火把從水面上呼的一下滑過去，得眼尖，不然有泥鰍也沒看到。眼快的同時就是兩連貫動作，一慢一快，腳下的動作慢，手上的動作快，起碼要比泥鰍逃跑的速度快，要不然你抓不到它。我不會抓泥鰍，跟著出來就是圖新鮮好玩，但沒想到沒有想象中的好玩，挺累的！       火把發出微弱的光線，上上下下的移動，遠望去那一點光，就像黑夜里劃船的漿，剛撕開了一道口子，才一挪開，便馬上被涌過來的黑夜全部吞沒。遠處的村莊靜靜的匍匐在大地的中央，聳立成一團巨大的陰影，似乎和天地融為了一體。我們在黑暗里，在天和地之間沉默的移動著，誰也不說話，趟在泥里和水的聲音格外清晰。。。       前些個年，待開春的季節，油菜花一隴地一隴的在田野次第盛開，錯落有致。尋那風輕日暖的時候， 跟著強哥一塊去電魚，我還是負責提魚簍。渠里的水不大，河邊各種青草抽著芽迎著風拔節長高，一叢一叢倒伏在河岸邊上，或是站立在流水的中央，冬眠了一季的青蛙在田野上，溝渠邊鼓噪著。那時候陽光正好，暖暖的照耀著村莊，照耀著田野，照耀在身上。風蕩漾著，柔柔的，不疾不徐，風里夾裹著花的清香和泥土青草的味道。挽起褲腿赤著腳踩在田埂上，絲絲冰涼的直透過腳底心，叫人特別的舒坦。       魚沒有以前那么多了，跟著強哥沿著河渠一直到湖邊，也打不到多少魚。拿回來跑漢青哥家里，禪云姐還得切一大塊臘肉，才夠下酒的菜。想想那些日子一晃也過去了好多年了，當年的漢青哥，強哥都是爺爺輩的人了。       季節悄悄的更替，時光總在不經意之間流走，從不覺得自己長大，可瞬間已為人父。回望走過來的路，深深淺淺的記憶如夢如煙，一朵花開，一個故事，回味一幅畫面，書寫一段文字，記念那些舊去的光陰。。。 +10我喜歡

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